KICK-DIET

キックボクシングは、全身を使う運動で短時間でかなりのカロリーを消費することができます。ダイエットやヒップアップ、美脚、美しいスタイルをつくるのに効果的です。

ウェイトトレーニングは最も早く体を変化させることができます。ウェイトトレーニングをして筋肉をつけることで見た目が変わるだけでなく、肩こりや腰痛などの関節痛が良くなったり、冷え性が良くなったりとさまざまな健康効果をもたらす事が多いです。それに体が変わる事で自信を持つ事ができ、かつ健康になり人生も良い方向に変わっていきます。

当ジムでは、一時的に瘦せるのではなく、健康で若々しく引き締まった体をいつまでも保つためのトレーニングと食事指導を行っております。